禁煙を始めました
15年程の喫煙でしたが、子供もまだ小さく値上げも あるので思い切って禁煙することにしました。
禁煙ツールなしで根性だけで禁煙することになったので、 最初の1週間はかなりイライラしました
しかし、それを過ぎると体が軽く体調も良くなってきました。
健康ついでに毎朝のジョギングも始めてしまいました。
「人間はきっかけがあると少しずつでも変わるものだなぁ」
などと感心しました。
今日で2週間ジョギングが続いています。 でも、私は意思が弱いので少し怪しくなってきました。
ここで皆さんにお願いです。
今度私と会ったときには「まだ走っている?」と
プレッシャーをかけてくれますでしょうか?
短くても今年いっぱいは(できる範囲で)走り続けられるよう
にがんばります!!
あと、できれば・・・禁煙のこともプレッシャーのお声かけ をお願いします
所長の長田より